Vnitřní použití Litinové nohy pneumatického zvedacího stolu

Jednou z hlavních psychologických výhod stolu ve stoje oproti sezení je zlepšení nálady. Výzkum publikovaný vDuševní zdraví a fyzická aktivitaukazuje, že sedavý čas u počítače je spojen jak s těžší depresí, tak s úzkostí. Snížení doby sezení v práci má smysl jako strategie ke zlepšení duševního zdraví a použití stolu ve stoje je snadný způsob, jak přidat do mixu více času stání.

Řada studií také zjistila, že stoly ve stoje mohou pomoci zlepšit náladu a snížit pocity únavy, což může být výhodné zejména pro jedince, kteří pracují dlouhé hodiny. Lidé, kteří používají stoly ve stoje, často uvádějí, že se cítí více energičtí a bdělí ve srovnání s těmi, kteří celý den seděli.

Kromě zlepšení nálady bylo zjištěno, že stoly ve stoje také zvyšují produktivitu. Studie zveřejněná vPsychologická vědazjistili, že doba mentálního zpracování psychologického testu byla o něco rychlejší u stojících účastníků studie než u sedících účastníků. Teorie říká, že stání zvyšuje kognitivní kontrolu a selektivní pozornost. To může být způsobeno skutečností, že stoly ve stoje mohou pomoci zvýšit průtok krve, což může zlepšit kognitivní funkce a soustředění.

Některé z výhod stání v práci zahrnují zlepšení nálady a další faktory, které vedou k vyšší produktivitě. Jedna studie zveřejněná vBritský Lékařský Žurnálnaznačuje, že pracovníci, kteří používají pracovní stanice vsedě, pociťují méně každodenní úzkosti a lepší pracovní výkon, pracovní nasazení a celkovou kvalitu života. Další studie pracovníků call center zjistila, že pracovníci, kteří používali stoly ve stoje, dosahovali vyšší produktivity ve srovnání s pracovníky používajícími tradiční stůl se sedadlem.

Snížený stres

Stoly na stání mohou být také užitečné pro snížení stresu. Studie zveřejněná vPrevence chronických onemocněnízjistili, že stoly ve stoje byly spojeny se snížením úrovně stresu, zatímco jiná studie zveřejněná v časopiseErgonomiezjistili, že byly spojeny se snížením bolesti pohybového aparátu, což může být pro mnoho jedinců hlavním zdrojem stresu. Kromě toho mohou stoly ve stoje pomoci snížit riziko vzniku zdravotních problémů souvisejících se stresem, jako jsou srdeční choroby, tím, že podporují lepší držení těla a snižují negativní účinky dlouhodobého sezení.

Jedna část zdravého životního stylu

Potenciální psychologické výhody stolů ve stoje jsou slibné, ale je důležité si uvědomit, že stůl ve stoje nemusí být vhodný pro každého. Někteří jedinci mohou zjistit, že dlouhé stání může být únavné nebo nepříjemné, a mohou při práci dávat přednost sezení. Je také důležité pamatovat na to, že stoly ve stoje nenahrazují pravidelnou fyzickou aktivitu, která je nezbytná pro celkové zdraví a pohodu.

Vliv stojícího stolu na mysl

Používání stolu ve stoje může mít řadu psychologických výhod, včetně zlepšení nálady, zvýšení produktivity a snížení stresu. I když nemusí být vhodné pro každého, stoly pro stání mohou být užitečným nástrojem pro jednotlivce, kteří chtějí zlepšit své duševní zdraví a pracovní výkon.